SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna w Sanoku

7 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Dydaktyka mediów / Freiedrich W. Kron, Alivisos Sofos ; przekł. Joanna Sztobryn-Giercuszkiewicz. - Gdańsk : GWP, 2008. - 165 s. : il. ; 24 cm.

Autor

Kron Freiedrich W. Sofos Alivisos. Sztobryn-Giercuszkiewicz Joanna.

Temat

Edukacja medialna Kultura masowa Multimedia Nauczanie Środki masowego przekazu

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ból emocjonalny : strategie i ćwiczenia, dzięki którym poradzisz sobie z cierpieniem psychicznym / Matthew McKay, Patrick Fanning, Erica Pool, Patricia E. Zurita Ona ; przekład: Agata Błaż ; [redakcja merytoryczna: Kaja Dwulat]. - Wydanie pierwsze w języku polskim. - Sopot : GWP, 2024. - 228, [3] strony ; 25 cm.

Autor

McKay Matthew (1948- ) Fanning Patrick Pool Erica Yadin Elna Zurita Ona Patricia Błaż Agata Dwulat Kaja

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Autopsychoterapia Ból psychiczny Kompetencje emocjonalne Odporność psychiczna Radzenie sobie ze stresem Stres Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) Uczucia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Czy zmagasz się z intensywnymi emocjami takimi jak złość, smutek, lęk lub wstyd? Ból emocjonalny jest nieuchronną częścią życia – wszyscy niekiedy go odczuwamy. Jeśli jednak twoje emocje stały się tak przytłaczające, że uniemożliwiają normalne funkcjonowanie, niszczą relacje z ludźmi, przeszkadzają w osiągnięciu poczucia szczęścia i dobrego samopoczucia, potrzebujesz wsparcia. Autorzy, wykorzystując zasady terapii poznawczo-behawioralnej opartej na procesach, pomogą ci zrozumieć odczuwane emocje i złagodzić związany z nimi ból, aby żyć życiem, na jakie zasługujesz. Zamiast uniwersalnej ścieżki postępowania proponują zindywidualizowane podejście, które pomoże ci zidentyfikować pierwotną przyczynę bólu emocjonalnego. Dzięki temu poradzisz sobie z trudnymi myślami i uczuciami, które sprawiają, że tkwisz w miejscu. W książce znajdziesz wiele praktycznych wskazówek, jak przezwyciężyć niepomocne wzorce zachowania i wypracować umiejętności, które posłużą realnej zmianie życia i osobistemu rozwojowi oraz pozwolą ci zaradzić problemom do tej pory postrzeganym przez ciebie jako nierozwiązywalne. Opisane w poradniku strategie i zamieszczone w nim ćwiczenia pomogą ci: wyzwolić się spod wpływu bolesnych emocji; przerwać błędne koło negatywnych myśli; dokonywać wyborów zgodnych z własnymi wartościami, a nie dyktowanych emocjami; rozwiązywać problemy w konstruktywny sposób; zwiększyć elastyczność psychologiczną.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia - do wypożyczania

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-19069 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Szmatki z tęczowej szufladki : wierszyki do masażyków i zabaw paluszkowych / Agata Półtorak. - Gdańsk : GWP, 2009. - 42, [2] s. : il. kolor. ; 30 cm.

(Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne dla Dzieci)

Autor

Półtorak Agata.

Temat

Gry i zabawy Zabawki W (literatura poznawcza)

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dręczyciel w klasie / Elżbieta Zubrzycka ; ilustracje Andrzej Fonfara. - Gdańsk : GWP, 2008. - 45, [3] strony : ilustracje ; 26 cm.

(Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne dla Dzieci = Bezpieczne Dziecko)

Autor

Zubrzycka Elżbieta (1954- ). Fonfara Andrzej (1954-2020).

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Dzieci Mobbing Przemoc w szkole Psychologia dziecka Przeciwdziałanie mobbingowi

Gatunek

Wydawnictwa dla dzieci i młodzieży Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Psychologia

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W (1 egz.)

Filia Posada

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak pomyślę, tak zrobię / Elżbieta Zubrzycka ; ilustracje Andrzej Fonfara. - Gdańsk : GWP, 2008. - 38, [2] strony : ilustracje ; 24 cm.

(Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne dla Dzieci = Bezpieczne Dziecko)

Autor

Zubrzycka Elżbieta (1954- ). Fonfara Andrzej (1954-2020).

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Odbiorca

Dzieci

Temat

Asertywność Komunikacja społeczna

Gatunek

Wydawnictwa dla dzieci i młodzieży

Dziedzina i ujęcie

Media i komunikacja społeczna

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W (1 egz.)

Filia Posada

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak przechodzić przez ulicę ? / Elżbieta Zubrzycka ; il. i oprac. graf. Emilia Nyka. - Sopot : GWP, [2008 ?]. - 52, [1] s. : il. (gł. kolor.) ; 26 cm.

(Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne dla Dzieci)

Autor

Zubrzycka Elżbieta (1954- ). Nyka Emilia.

Temat

Komunikacja drogowa

Gatunek

Wydawnictwa dla dzieci.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W (1 egz.)

Filia Posada

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Marudek i Pogodek na wakacjach czyli Jak być szczęśliwym / Elżbieta Zubrzycka ; ilustracje Emilia Nyka. - Gdańsk : GWP, 2008. - 59, [5] strony : ilustracje ; 25 cm.

(Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne dla Dzieci)

Autor

Zubrzycka Elżbieta (1954- ). Nyka Emilia.

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Szczęście

Gatunek

Powieść Publikacje dla dzieci

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. II/Po (1 egz.)

Filia Posada

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. II/Po (1 egz.)

Filia Olchowce

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. II/Po (1 egz.)