Terapia dialektyczno-behawioralna : DBT podręcznik umiejętności dla nastolatków : jak zarządzać lękiem i stresem, zrozumieć swoje emocje i nauczyć się skutecznej komunikacji

Książka

W koszyku

oceń

Terapia dialektyczno-behawioralna : DBT podręcznik umiejętności dla nastolatków : jak zarządzać lękiem i stresem, zrozumieć swoje emocje i nauczyć się skutecznej komunikacji / redakcja wydania polskiego Anna Englert-Bator ; tłumaczenie z języka angielskiego Robert Mitoraj. - Wrocław : Edra Urban & Partner, 2024. - 260 stron : ilustracje ; 28 cm.

Autor

Englert-Bator Anna Redakcja Mitoraj Robert Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Młodzież Nastolatki

Temat

Emocje podstawowe Komunikacja interpersonalna Komunikacja społeczna Lęk Nastolatki Pokonywanie strachu Stres Terapia dialektyczno-behawioralna (DBT)

Gatunek

Ćwiczenia i zadania Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Emocjonalne życie nastolatka bywa bardzo trudne. Na szczęście, ten poradnik odsłania ścieżkę prowadzącą do poprawy samopoczucia oraz odkrycia pełnego potencjału w podróży ku dorosłości. Opisane w nim umiejętności terapii dialektyczno-behawioralnej (DBT) to niezwykle praktyczne narzędzia, które pomagają radzić sobie ze stresem, utrzymywać równowagę emocjonalną i pewność siebie oraz budować trwałe i zdrowe relacje. Poradnik został napisany w formule gamifikacyjnej – jest pełen zabawnych aktywności i angażujących ćwiczeń, zbędny tekst jest zastąpiony komiksem, ilustracjami i klarownymi wyjaśnieniami tych prawdziwie magicznych umiejętności. dr Anna Englert-Bator

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

Biblioteka Młodych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Strefa uwag:

Tyt. okł.: Dialectical behavior therapy : DBT skills workbook for teens : a fun quide to manage anxiety and stress, understand your emotions and learn effective communication, 2021

Uwaga ogólna

Tytuł oryginału: Dialectical behavior therapy : DBT skills workbook for teens : a fun quide to manage anxiety and stress, understand your emotions and learn effective communication.

Na okładce : Teen thrive z przedmową Kristen Dahlin.

Uwaga dotycząca bibliografii

Bibliografia, netografia na stronie 260.

Uwaga dotycząca języka

Tłumaczenie z języka angielskiego.