Siła jelit : jak odbudować mikrobiom, by odzyskać energię, odporność i równowagę psychiczną

Book

In basket

rate

Siła jelit : jak odbudować mikrobiom, by odzyskać energię, odporność i równowagę psychiczną / dr Steven R. Gundry ; [polish translation by Marcin Masłowski]. - Wydanie I. - Białystok : Wydawnictwo Kobiece, 2025. - 366, [1] strona ; 21 cm.

Author

Gundry Steven R. Autor Masłowski Marcin Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Jelita Leczenie dietą Medycyna niekonwencjonalna

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie

Kolejna książka, stanowiąca uzupełnienie i kontynuację treści zawartych w bestsellerze Roślinne kłamstwo doktora Stevena R. Gundry’ego, to przewodnik po mikrobiomie jelitowym i jego wpływie na miejsce, które zamieszkuje – czyli nas samych! Autor odsłania przed nami niewyobrażalnie złożony i inteligentny ekosystem, który steruje zdrowiem, i uczy, jak leczyć jelita, by zapobiegać i odwracać przebieg każdej choroby. Jesteśmy domem dla swojego mikrobiomu – a on chce się nami zaopiekować. Najpierw jednak to my musimy zatroszczyć się o niego. Doktor Gundry przedstawia najnowsze badania naukowe, które dowodzą, że Hipokrates miał rację – choroby zaczynają się w jelitach. Gdy mikrobiom jest w stanie zaburzenia, wpływa to na układ odpornościowy, gospodarkę hormonalną, zdrowie psychiczne, długość życia oraz ryzyko wystąpienia chorób autoimmunologicznych, sercowo-naczyniowych, neurodegeneracyjnych, a także artretyzmu, cukrzycy czy raka. Nie wszystko jednak stracone – chorobę można również wyleczyć, zaczynając od jelit, jeśli tylko odpowiednio zadbamy o nasze mikroby. W tej książce doktor Gundry przekazuje nam klucz do odblokowania zdrowia jelit – pokazuje, jak to zrobić, pozwalając ciału i jego mikrobiomowi działać z pełną mocą. Dzieląc się zaskakującymi wynikami najnowszych badań oraz szczegółowym planem żywieniowym – z listą produktów i przepisami wspierającymi odbudowę mikrobiomu – Siła jelit dostarcza informacji i praktycznych narzędzi, dzięki którym możemy poprawić swoje samopoczucie.

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Czytelnia - do wypożyczania

All copies are currently on loan: sygn. A-304 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Notes:

Tytuł oryginału: Gut check : unleash the power of your microbiome to reverse disease and transform your mental, physical, and emotional health, 2024

Bibliography, etc. note

Indeks.

Additional physical form available note

Książka dostępna także jako e-book.