Dobre zdrowie : zdrowie z perspektywy psychologii pozytywnej

Book

In basket

rate

Dobre zdrowie : zdrowie z perspektywy psychologii pozytywnej / Jagoda Różycka. - Wydanie II. - Warszawa : CeDeWu, 2025. - 185 stron : ilustracje ; 24 cm.

Author

Różycka Jagoda Autor

Form of Work

Książki Publikacje naukowe

Subject

Poznanie Psychologia pozytywna Psychologia zdrowia Uczucia Zachowania prozdrowotne

Genre/Form

Monografia

Domain

Medycyna i zdrowie Psychologia

Holistyczne spojrzenie na zdrowie – emocje, myśli i zachowania w służbie dobrostanu. Czym jest zdrowie, zanim je stracimy? Ta książka zaprasza do refleksji nad kondycją psychofizyczną człowieka z perspektywy psychologii pozytywnej – nurtu nauki, który koncentruje się na potencjale, zasobach i możliwościach ludzkiego umysłu w stanie szczęścia i spełnienia . Autorka – psycholożka z wieloletnim doświadczeniem – pokazuje, jak myśli, emocje i codzienne nawyki wpływają na subiektywne i obiektywne poczucie zdrowia, zarówno w profilaktyce, jak i w procesie powrotu do równowagi. W książce znajdziesz odpowiedzi m.in. na pytania: • Jak myśleć, aby wspierać zdrowie i procesy regeneracyjne organizmu? Jakie znaczenie mają emocje w chorobie i zdrowieniu? • Jak rozwijać zachowania prozdrowotne, zanim pojawią się trudności? • Jakie interwencje pozafarmakologiczne warto stosować? Publikacja łączy solidne podstawy naukowe z praktyką – zawiera liczne narzędzia do pracy własnej, ćwiczenia i scenariusze interwencji. To propozycja dla osób, które chcą zrozumieć siebie, działać prewencyjnie i świadomie dbać o dobrostan psychiczny oraz fizyczny. Dla kogo? • Psychologów zdrowia, terapeutów, coachów, • studentów psychologii i nauk społecznych, • osób zainteresowanych samorozwojem i zdrowiem w ujęciu holistycznym.

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Czytelnia - do wypożyczania

All copies are currently on loan: sygn. A-283 (1 egz.)

Notes:

Bibliography, etc. note

Bibliografia, netografia na stronach 175-185.